Cómo protegerse

Llame a la línea de ayuda COVID-19, 503-846-8123, si después de leer esta página tiene más preguntas.

Guía: ¿Qué hacer después de hacerse la prueba de COVID-19? COVID-19: Después de la prueba

Los condados de Multnomah, Clackamas, Columbia y Washington crearon una guía completa para ayudar a quienes se han hecho la prueba de COVID-19.

La guía contiene información sobre el aislamiento y la cuarentena, qué puede hacer y qué no puede hacer, cómo decirles a las personas con quienes estuvo en contacto que usted ha dado positivo, consejos para tratar los síntomas, cómo detener la propagación, cuándo y cómo usar mascarilla y más.

COVID-19: Después de la prueba 

 

¿Cómo protegerse para evitar el contagio?   

En este momento no existe una vacuna para prevenir el COVID19 ni una cura definitiva. Para prevenir enfermarse lo mejor es evitar la exposición al virus. Todas las personas pueden tomar medidas para desacelerar la propagación del COVID-19.  

Quedarse en casa   

  • Si se siente enfermo quédese en casa y de ser posible, aíslese del resto de los que viven en el mismo domicilio, hasta saber qué pasa con su salud.  
  • Si no está enfermo trate de quedarse en casa y salir solo por asuntos de primera necesidad y donde quiera que vaya, siga todas las medidas de protección. 

Usar una mascarilla cubrebocas o una cubierta de tela cuando está cerca de otros  

Los estudios demuestran que el COVID-19 puede transmitirse antes de presentar síntomas y que algunas personas nunca muestran síntomas, pero de igual manera pueden contagiar a una o a muchas personas.  

Protéjase a usted y a los demás usando una mascarilla, cubrebocas o cubierta de tela para la boca y nariz.  

  • Siempre que salga de casa, en lugares públicos, interiores o exteriores. 
  • Dentro de su casa si está enfermo o en aislamiento para prevenir que los demás se contagien. 
  • Dentro de su casa si cuida a un enfermo que no puede usar el cubrebocas. 

NOTA: Evite cubrir la boca y nariz de los niños menores de 2 años, de cualquier persona con dificultad para respirar y de personas que están inconscientes, o que no pueden quitarse el cubrebocas sin ayuda.   

Mantener distanciamiento físico mínimo de 2 metros (6 pies) 

El distanciamiento físico o "distanciamiento social," significa mantener un espacio mínimo de 2 metros entre usted y las demás personas. Esta es una de las mejores formas de evitar estar expuestos al virus. 

  • Mantenga una distancia física de 2 metros (6 pies) entre usted y otros fuera de casa. 
  • Evite acercarse a personas que tienen COVID-19, o que estén bajo observación por haber estado expuestos al virus.  
  • Si sale a trabajar o a cubrir necesidades esenciales, es especialmente importante mantener la distancia al estar conpersonas que tienen un mayor riesgo de enfermarse.  

Tomar mayores precauciones si tiene más riesgos de enfermarse 

Se cuenta con información limitada sobre los factores de riesgo de enfermarse gravemente de COVID-19. Con base en la información disponible actualmente y la experiencia clínica, los adultos mayores y las personas de cualquier edad que tienen otras condiciones de salud graves podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.  

Lavar las manos con frecuencia  

Lavarse las manos nos ayuda a mantenernos saludables y a prevenir que los virus se pasen de persona a persona. 

  • Lave bien y frecuentemente sus manos con agua y jabón al menos por 20 segundos.  
  • Si no cuenta con jabón y agua, use un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.  
  • Siempre lave sus manos después de haber estado en un lugar público, de haberse limpiado la nariz y después de toser o estornudar.   
  • Siempre lave sus manos antes de preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño. 
  • No se toque los ojos, nariz ni la boca con las manos sin lavar.   

Limpiar y desinfectar  

Limpie y desinfecte diariamente las áreas de uso frecuente como las mesas, agarraderas de las puertas, mostradores, escritorios, teléfonos, baños, etc. Antes de desinfectar, limpie las superficies con agua y jabón.  

Protegerse al cuidar a una persona enferma 

Si usted o alguien que vive en su casa se enferma de COVID-19, las demás personas viviendo en el mismo domicilio deben tomar medidas de protección dentro de la casa, además de hablar con su médico sobre la prueba del COVID-19 y los cuidados para todos. No visite a nadie ni reciba visitas hasta que ya no haya enfermos en la casa. Más información sobre los cuidados de la persona en aislamiento o en cuarentena

Estar pendiente de cualquier cambio en su salud  

Manténgase alerta en caso de tener fiebre o escalofríos, tos, dificultad para respirar (sentir que le falta el aire), fatiga u otros síntomas de COVID-19. Consulte a su médico para descartar riesgos. Utilice este autoverificador de síntomas de COVID-19 del Centro para la Prevención y Control de Enfermedades (CDC) para evaluar su riesgo de contagio.  

¿Cuándo buscar atención médica de emergencia?  

Busque atención médica de emergencia de inmediato si presenta: 

  • Dificultad para respirar, Dolor o presión persistente en el pecho.  
  • Confusión. 
  • Incapacidad de despertarse o permanecer despierto. 
  • Coloración azulada en los labios o el rostro.   

Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Contacte a su médico para cualquier otro síntoma que le preocupe. Llame al 911 o llame antes a su centro de emergencias local. 

Más información sobre cómo protegerse si vive en espacios reducidos o en un multifamiliar y sobre como cuidar de sus mascotas en la página del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). 

Búscanos en Facebook

Hacer la prueba COVID-19

Rastreo de contacto

Para negocios

Cómo protegerse

Si tiene COVID-19

Servicios comunitarios

Hable con nosotros