¿Cómo puedo protegerme a mí y a otros?

• Vacúnate y ponte el refuerzo en cuanto seas elegible.
• Quédate en casa y separado de los demás que viven en tu hogar. Clic aquí para leer la guía sobre la cuarentena y el aislamiento.
• Si es posible, cambia tus planes, pero si decides organizar un evento o reunión sigue las recomendaciones de Salud Pública.
• Lava tus manos con frecuencia con agua tibia y jabón por 20 segundos. Si no hay agua y jabón, usa un desinfectante para manos hecho a base de alcohol.
• Cubre tu tos y estornudos con un pañelo o con la manga de tu sueter/camisa, pero nunca con tu mano.
• Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.
• Usa mascarilla/cubreboca.
• Evita el contacto cercano con personas que están enfermas.
• Limpia y desinfecta objetos y superficias de uso frecuente en tu casa y trabajo, incluyendo tus dispositivos móviles.

¿Qué hago si tengo síntomas?

Si tiene COVID-19 o cree que tienes COVID-19, siga estas recomendaciones para cuidarse a usted mismo y para proteger a otros en su hogar y en su comunidad.

• Quédese en casa. La mayoría de las personas presentan síntomas leves y pueden recuperarse en su casa sin cuidados médicos. No salga de casa, excepto para recibir atención médica. No visite áreas públicas.
• Cuide de usted mismo. Descanse y manténgase hidratado. Tome medicinas que pueda adquirir sin receta, como el acetaminofeno, para reducir la fiebre.
• Llame a su doctor antes de presentarse a recibir cuidado médico. Asegúrese de recibir atención médica si tiene problemas para respirar, si tiene otros síntomas de emergencia o si cree que es una emergencia.
• Evite usar el transporte público o compartir vehículos.
• Encuentr la guía adicional sobre el aislamiento y cuarentena aquí.

¿Qué le digo a mi empleador si necesito entrar en cuarentena y no puedo ir a trabajar?

Los contactos cercanos a quienes se les ha pedido que entren en cuarentena pueden solicitar una carta del Departamento de Salud Pública del Condado de Washington llamando al 503-846-8123. Si necesitas entrar en cuarentena y necesitas ayuda con la renta, alimentos u otras necesidades básicas, llama al 503-846-8123.

Recursos

• 211Info: Para información general de COVID-19 o asistencia con comida, pago de servicios públicos (agua, luz, gas natural) u otra asistencia, llame al 211 o al 1-866-698-6155. Mande su código postal por mensaje de texto al 898211 (TXT211). Correo electrónico: help@211info.org
• Materiales educativos en español y en diferentes idiomas, producidos por la OHA.